Waspadai Perubahan Musim dengan Menjaga Kesehatan

PALANGKA RAYA – Anggota DPRD Kalteng, Abdul Hafid mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan mereka, terutama di tengah perubahan musim. Apalagi biasanya, perubahan musim itu membawa dampak signifikan terhadap Kesehatan.

“Imbauan ini menurus saya, menjadi sangat relevan, karena kondisi cuaca yang tidak menentu, dapat berdampak pada kesehatan kita,” katanya kepada Kalteng24.com, Senin (23/9/2024).

Dalam menjaga kesehatan di tengah perubahan musim, ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh masyarakat. Pertama, penting untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola makan yang seimbang.

Kedua, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar untuk mencegah penularan penyakit. Selain itu, memperbanyak konsumsi air putih juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. “Selain menjaga pola makan dan kebersihan, tidak lupa untuk tetap berolahraga secara teratur,” katanya.

Aktivitas fisik dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, istirahat yang cukup juga perlu diperhatikan agar tubuh memiliki waktu untuk pulih dan regenerasi.

“Kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik, dan langkah-langkah sederhana seperti yang disarankan oleh dokter dapat menjadi kunci untuk tetap sehat di segala kondisi cuaca,” katanya. (adv)

 

editor: pahit s. narottama